张展晖《掌控身体20课,开启不疲惫不焦虑人生》课程免费下载,提高自身控制能力
张展晖《掌控身体20课,开启不疲惫不焦虑人生》

百分百的人们都在祈求自己不要生病希望身体健康,可是谁不想呢,但是又天天熬夜通宵,能健康个毛。然后想要学习掌控自己身体的时候发现根本控制不住,哪怕是控制住了也是自我认为习惯良好而已,还是会有很多不懂得知识以及盲区。职场学习网给大家分享一个张展晖的《掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生》课程。
我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用知识,一整套循序渐进、简单却有效的健康计划,让你越活越健康。

│ ├<26-张展晖:掌控身体20课>
│ │ ├00-发刊词:你的身体你的家,你决定你身体的一切.mp3
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│ │ ├00-课程介绍-张展晖:掌控身体20课.pdf
│ │ ├01.健康从心开始:别把心脏不当回事.mp3
│ │ ├01.健康从心开始:别把心脏不当回事.pdf
│ │ ├02.倾听心声:你不可不知的心率知识.mp3
│ │ ├02.倾听心声:你不可不知的心率知识.pdf
│ │ ├03.从现在做起,你的心脏年轻健康计划.mp3
│ │ ├03.从现在做起,你的心脏年轻健康计划.pdf
│ │ ├04.别让自己老后忘记曾经爱着的一切.mp3
│ │ ├04.别让自己老后忘记曾经爱着的一切.pdf
│ │ ├05.健康脑:保持脑力和记忆的5个关键.mp3
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│ │ ├06.腰酸背痛腿疼,你的身体出了啥问题.mp3
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│ │ ├07.怎么有效解决肌肉疲劳和关节疼痛.mp3
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│ │ ├08.善待身体,一份伤病防治必备小清单.mp3
│ │ ├08.善待身体,一份伤病防治必备小清单.pdf
│ │ ├09.保持顺畅,什么才是正确的呼吸方式.mp3
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│ │ ├12.一步到胃?食物在人体的奇妙旅行.mp3
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│ │ ├13.喝粥不养胃,怎么吃才对.mp3
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│ │ ├14.默默守护你身体的健康小卫士.mp3
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│ │ ├15.遇到细菌、病毒,我们该如何应对.mp3
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