前段时间在一个微信群里,几位平时很少发言的大佬,突然热烈谈论起了强人工智能。
起因是一个人提到,现年69岁的库兹韦尔每天要吃150颗药片,以此保证自己能活到2045岁。这是因为他提出,2045年强人工智能来到后,将出现改变人类种族的“奇点”。他要亲眼见证奇点的来临。
而这些大佬们的话题,也从“期待强人工智能的未来”渐渐转化为“以自己现在的身体状况和工作强度,不知道到时候还能不能挺得住”。
“大家都得好好活着啊,以后有意思的事儿还多着呢。”
群里一个大佬说的这句话让我记忆深刻。
只有好好活着,才能体验更多生活的乐趣。未来的世界太精彩了,前半生的拼搏,不就是为了后半生能好好享受么?随着对出生缺陷的预防,肿瘤基因的治愈,人类的寿命会越来越长。这一代人,活不到120岁,你都对不起你自己。
而活的越长,对“好好活着”的要求就更高。
记得我家小区有一位老阿妈,丈夫去世,孩子们独立后,她便独自开始了全球旅行,惹得周围人各种羡慕嫉妒恨。
但倘若命长,却没有健康,不但辛苦自己,更辛苦家人, 甚至自己垮掉之前先把家人拖垮的,也大有人在。
哪怕为了家人的未来,也要“好好活着”。
小风出事后,公司组织了同事去做体检。报告到手,大家都有些沉默。公司上下,每个人都查出了大大小小的问题——
腰肌劳损、肩周炎、胃炎、骨质疏松……就连刚入职的93后实习生,也查出了高血脂。
同事叹道,忽然觉得平日里嚷嚷的黑眼圈、疲惫、腰酸背痛、精神不振啥的都不叫事儿……
但是除了不可控的遗传、意外,其实多数健康是可以凭自己得到的。
也就是说,人们有能力解除健康危机,更有能力预防健康危机。
但是……
电视上的健康和养生节目拉出去挨个枪毙恐怕没几个冤枉的;
朋友圈里长辈们转健康的谣言早就免疫了;
去问百度,结果出来一堆乱七八糟的;
去请教医生,人家只治病,才不可能给你讲健康知识……
在这个谣言满天飞的环境里,怎样才能真正地照顾好自己的身体,让自己活的健康长久?
这一次,邀请到著名的医学科普专家京虎子,来为大家补上这堂极为重要的必修课,帮助你科学、全面、有效地管理身体健康,摆脱那些正在一点点毁掉你身体的健康隐患。
京虎子是谁?
如果你在新浪微博上搜索“京虎子”,会很容易发现这个165万粉丝账号的影响力——每天都有数百位粉丝付费请@京虎子 解答问题,成百上千人围观虎老师的回答——这些问题从减肥祛痘保健到感冒胃疼癌症……几乎包罗万象。
这位微博上很受欢迎的科普专家京虎子,本名王哲,因为是土生的北京人,属虎,便得了京虎子这个名号。现在粉丝们都管他叫虎老师。
虎老师毕业于北京医科大学基础医学院,和中国预防医学科学院病毒学研究所,同时还在美国约翰霍普金斯大学做研究。不到十岁,就跟着父母开始学习医疗健康方面的知识——京虎子的父母都是当地有名的军医。
2012年,京虎子受邀到新浪微博开设医学科普专栏,现在,他已经是微博影响力十大医疗大V之一,也是众多患者心目中的“科普大神”。
医学界的人都知道,在中国,做医学科普特别不容易。既要科学严谨,字斟句酌,讲求可靠的证据来源,又要通俗易懂、深入浅出,还得和各种“网络医学垃圾”作斗争。
但京虎子一直笔耕不辍,不但写健康科普文章无数,被多家平面媒体和网络媒体转载;还出版了20多部作品,包括《这么吃才健康》、《疾病的真相》等人气图书,影响了很多人。代表作《国士无双伍连德》曾荣获第二届中华优秀出版物图书奖。
今天,亚健康状态已经成为职场人士的一大通病,比如记忆力下降、睡眠差、易疲倦、颈椎病等等,很多人甚至同时拥有2~3种亚健康状态。
职场压力大、不健康的生活习惯、缺乏科学的健康知识、喜欢拖延对待各种“小毛病”,正在慢慢毁掉我们健康的本钱。这一次,不如跟虎老师多学一些重要且必要的健康知识,慎重对待自己的身体,科学管理自己的健康。
身体无恙,一切都不可怕
从现在开始,对自己的健康负责
你能从这套课程中,收获什么?
虎老师针对职场人士普遍存在的各种健康问题,将用12堂视频课程,为你一一解答诸多“健康的真相”,并告诉你“正确的做法”。
以后,你就不会再为各种谣言、偏方、不靠谱的保健品等等浪费时间和金钱了。
课程的三大特点:
拆穿朋友圈谣言,还你科学真相
不仅普及知识,更有方法传授
常听身边人把焦虑挂在嘴边——焦虑自己能力不够强,长相不够好,运气不够好,焦虑自己没对象没房子没车子没票子……想要的很多,但你有一个健康的身体支付吗?恐怕这才是真正值得焦虑的吧。
修炼皮囊,强身健体,是一件种豆得豆的小事。很多决定我们是否活的好、活的久的健康要素,都藏在我们的生活方式里,以及对待身体的态度里。
一个家庭,如果有个人多懂点儿健康方面的知识,便不易有太多健康危机,就从你开始吧,你开始了,家人就会开始。记住,你的健康不是你一个人的事。
希望我们每个人都能活的健康,活得久长,毕竟未来我们还要见证很多超乎想象的事情发生。而这个世界,也终将奖励那些珍惜自己生命的人。