沈夏冰:职场饮食必修课

沈夏冰:职场饮食必修课

你好,我是营养师沈夏冰,欢迎在樊登读书的平台上,收听我的【职场饮食必修课】,作为一名营养师,从今天开始我们将共同学习这一门和吃相关的必修课。我相信你在之前也可能在电台或者电视台中听过哪些夸夸其谈的养生节目,很多所谓健康的原则美其名曰“有利健康”,却完全不考虑收听对象的可操作性和接受性,而且这类节目面对的观众往往是面向时间充裕的中老年人,和工作繁重的年轻群体有着巨大鸿沟。

但在我的系列课程中,你完全不用担心这样问题的出现,这个系列课的目的,不是教会大家很多高高在上却不易操作和执行的营养学原理,而是希望用浅显易懂的语言,教会各位如何在忙碌工作和健康生活中选取到一种微妙的平衡,给予大家一系列切实可行的健康饮食指南,争取帮助大家解决出现各种亚健康的症状。