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《少年版四大名著:三国演义》是一本充满智慧的书，它的魅力无须赘言。为了使青少年读者更好地阅读经典，我们精心对原著进行了改编，既保留了原著的精髓，又照顾到了青少年读者的阅读心理。除此之外，《少年版四大名著:三国演义》与其他版本最大的不同在于，我们对其中出现的历史人物和历史知识作了精彩的注释，这些注释精准到位、简明扼要，是青少年读者阅读古典小

【自控体系】懒人的自我管理提升训练营有一份好的人生成绩只不过就是比别人更能管住自己而已。拥有自控力，你也可以拥有一份优秀到连自己都不敢相信的履历。北大学霸Stephanie老师，为你带来的《自我管理提升训练营》，本课首次分享了他保持高效学习状态的方法和技巧。不强制，不压抑，有序同时还能玩耍，5种自我管理模型，启动底层自控力，1个月建立你的

“人是铁饭是钢”，吃饭是我们不能省去的环节，尤其在我国，美食种类丰富，吃饭更是期待感十足。但是最近几年，肥胖的现象在我们的日常生活中越来越常见，这和人们平时的饮食习惯有着重要的关系。作为给人体提供能量的食物摄取来说，不能不吃，但是也要会吃，了解不同食物的热量，避开容易这3种长肉“最狠”的主食，迈出减肥第一步。1、炒饭炒饭是很多人喜欢吃的一

社会以瘦为美，所有的人特别是大多数的女性朋友都想让自己的身材越瘦越好，很多人认为瘦了穿衣服就是好看，当然和身材较胖的比人比起来还是瘦一点比较好的，毕竟身材过胖的话，随着年龄的增长就会增加一些身体的负担，像是一些脂肪肝的病症，也可能会出现到我们的身上。特别是现在马上天气就要转暖了，逐渐人们穿的衣服越来越少，所以说身材好的人往往会非常的自信。

我跑步3个月瘦了30斤！知道这些跑步瘦身方法，减肥真的很简单！减肥真的是一件很难的事情吗？其实这个问题是相对的，如果我们选择的减肥方法正确，那么减肥就是一件很简单的事情！但是如果选择的减肥方法不正确，减肥就很困难！看看现在有多少人都是肥胖，看看这些肥胖的人里又有多少人又采用了极端的减肥方法！很多人不仅没有成功的瘦下来，反而把健康都毁了，这

一、主要内容《新媒体运营基础课程【含全套资料】》包含微博整体运营、微信基础运营、活动策划、广告文案、媒介推广。学完之后对市场上主流新媒体渠道都会有所了解并使用，掌握常见活动策划流程，可以独立提炼出产品卖点，并且学会如何和大V、主播合作等等。二、课程详解1、微博：（1）一个案例讲解何为微博营销 （15）20条微博撰写技巧大法（2）微博营

【史上最全】新媒体营销策划实战系列课程新媒体运营人员怎么能不懂营销策划？本节课程主要讲解了营销策划的相关知识，包括活动策划和执行技法、广告策划、着陆页策划、H5页面策划以及Axure软件操作，学完本课程可掌握各种营销策划的方法和技巧，具备文案策划、活动策划岗位的能力要求。第一章 活动策划和执行技法1.1新媒体活动的定义和形式1.2新媒体活

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Adobe Photoshop，简称“PS”，是由Adobe Systems开发和发行的图像处理软件。Photoshop主要处理以像素所构成的数字图像。使用其众多的编修与绘图工具，可以有效地进行图片编辑工作。ps有很多功能，在图像、图形、文字、视频、出版等各方面都有涉及。2003年，Adobe Photoshop 8被更名为Adobe P