张杰：跟冠军教练学跳绳
双减之下，体育成绩逐渐提高，学校就应该重视体育成绩，对中考高考有绝对的好处，初中高中学习压力大，体育再重新提高难度很大。
课程目录
00试看：快来和教练一起学跳绳吧.mp4
02跳绳连不上怎么办.mp4
03跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办？.mp4
04跳得快的基础是什么？.mp4
05怎么跳：才能不失误.mp4
06一起边跳绳，边打小怪兽吧.mp4
07突破自己，找到新的速度.mp4
08酷炫的花样跳绳.mp4
09怎样跳出好成绩.mp4
10如何避免运动损伤？.mp4
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